Czujesz się nieswojo, masz złe samopoczucie? To zupełnie normalne. Wszyscy mamy te dni! Problem w tym, że nie każdy wie, jak sobie z tym radzić i co robić, gdy taki stan naszego organizmu nadejdzie! Jest tylko jedna rzecz, którą możemy zrobić, aby jak najszybciej to powstrzymać! To jest naprawdę prostsze niż myślisz! NIE DAJ się pokonać przez złe emocje! Postaraj się zainteresować swoim tymczasowym stanem umysłu, ponieważ jest to kluczowe w takiej sytuacji! Spróbuj się skupić! Pamiętaj, że w większości przypadków to jest TYLKO twój umysł, ktory podpowiada ci, że nie możesz sobie z czymś poradzić. Najgorszą rzeczą do zrobienia w takim przypadku jest wpadnięcie w depresję i wwiercenie się głębiej w bezradność, którą odczuwasz w tym momencie. Postaraj się skupić na czymś, co naprawdę lubisz robić, np. poczytać książkę, pójść na spacer, napić się ulubionego soku lub gorącej czekolady! Pomyśl, że moje ciało to mój silnik! Uzupełnij go odpowiednimi, odżywczymi pokarmami pełnymi witamin i minerałów! Graj z dziećmi lub zwierzętami, jeśli je masz! Ciesz się tym! Pamiętaj, działaj szybko, a szybciej poradzisz sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem! Trzymam kciuki! Powodzenia