Czy jesteś gotowy na nowe ćwiczenie? Proszę bardzo. Będziemy ćwiczyć mięśnie ramion i brzucha, po prostu bedziemy je trochę ujędrniać. To jest tak proste, jak się wydaje! Wystarczy motywacja i kilka minut swojego czasu. To niewiele, prawda? Ruszaj ciałem i ćwicz ze mną! Pamiętaj, aby podczas wykonywania ćwiczenia oddychać głęboko! Ciesz się tym ćwiczeniem!