Chciałabym podzielić się z wami jednym z ćwiczeń, które naprawdę lubię robić. Działa bardzo relaksująco i jednocześnie cudownie dla naszych pośladków i ud. Ćwiczenie czyni cuda, ponieważ pomaga spalić tłuszcz i nabrać mięśni w tych obszarach. Kiedy będziesz wykonywać codzienne ćwiczenia, zauważysz, że Twoja skóra staje się jędrniejsza… a co więcej, bardziej stonowana !!! Wszystko, co musisz zrobić, to trzymać ramiona prosto na materacu z ugiętymi kolanami. Poruszaj jedną nogą, obracając ją, zaczynając pod brzuchem, a kończąc na podniesieniu nogi! Powtórz to 20 razy! Zrób to samo z drugą nogą. Ćwicz ze mną! Ciesz się i korzystaj jak najwięcej z tego jakże cudownego ćwiczenia! Nie zapominaj przy tym o głębokim oddychaniu!