To bardzo satysfakcjonujące, patrząc na uśmiech mojego syna, gdy podaję mu jeden ze jego ulubionych półmisków zowocami. Mango udekorowane malinami i bananami… bezcenne! Mango – takie słodkie i miękkie w konsystencji, prawie rozpływa się w ustach… pyszne! Czy uznałbyś to za zdrową i pożywną przekąskę… prawdopodobnie nie. Przeczytaj korzyści poniżej i dowiedz się więcej!

1. jest bogaty w witaminę C – ważna dla wchłaniania wielu cennych dla organizmu substancji, np. pomaga we wchłanianiu żelaza (żelazo jest dla nas tak cenne jak złoto, ponieważ jest częścią hemoglobiny transportującej tlen w organizmie) ; wspiera nasz układ odpornościowy, ponieważ witamina ta stymuluje wzrost i funkcjonalność komórek odpornościowych; działa antyoksydacyjnie – chroni białka i lipidy przed utlenianiem; wspiera nasz układ nerwowy; witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, więc przechodzi przez wszystkie tkanki organizmu bogate w wodę i penetrując wszystkie znajdujące się tam komórki, hamuje (zatrzymuje) rozwój grzybów, bakterii i wirusów, które mogłyby przedostać się do komórki. Czy to nie jest niesamowite, jak cudownie działa na nasz organizm?!

2. jest bogaty w witaminy z grupy B – ważne dla układu nerwowego, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia nastrój i sprawność intelektualną; wszyscy potrzebujemy tutaj wsparcia w tak gorączkowym i zabieganym życiu codziennym!

3. bogaty w potas – bez niego możemy czuć się zmęczeni, senni, zestresowani… reguluje ciśnienie krwi, prawidłową pracę wątroby oraz reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu,

4. bogaty w błonnik pokarmowy – obniża zły cholesterol; utrzymuje nas pełnymi na dłużej, więc jest to wspaniała opcja na przekąskę,

5. doskonałe źródło wit. E- działa jako przeciwutleniacz – chroni nasze komórki przed działaniem wolnych rodników – cząsteczek, które powstają, gdy organizm rozkłada żywność