Ukończyłam szkołę jako trener do spraw prawidłowego żywienia i stylu życia w listopadzie 2017. Zanim przeczytasz moją historię, chciałabym podkreślić, jak zdrowe odżywianie i właściwe wybory stylu życia zmieniły moje myślenie i doprowadziły do punktu, w którym jestem teraz – stałam się osobą, ktora chce pomóc każdemu, kto chciałby poprawić dietę i styl życia. Moim celem jest doprowadzenie Cię do momentu, w którym będziesz w pełni zadowolony ze swojej diety i stylu życia, nadal ciesząc się tym, czując się świetnie i jednocześnie pełni energii. Od najmłodszych lat pamiętam diety, dość surowe diety, takie jak kilka dobrych jabłek na obiad i kolację, tylko! W tamtym czasie właściwie nie miałam pojęcia, co jeszcze mogłabym zrobić, aby schudnąć, ponieważ szybko przybierałam na wadze (z dużym apetytem :-P). Radziłam sobie bardzo dobrze z jedzeniem mniejszych porcji, ale w końcu wróciłam do moich typowych nawyków żywieniowych, które powodowały jedynie efekt jo-jo. Dlatego zdałam sobie sprawę, że w moim przypadku nie ma sensu głodować, a potem jeść dwa razy więcej. Z uzyskaniem pożądanej sylwetki walczyłam przez wiele lat, aż do momentu, kiedy zaczełam chodzić na siłownię. Tylko wtedy mogłam lepiej radzić sobie z apetytem, będąc bardziej aktywną. Sposób, w jaki ćwiczenia zajmowały mój umysł, dokonywał cudów, ponieważ zaczynałam być coraz bardziej zmotywowana do jedzenia mniejszych porcji. W tamtym czasie tak naprawdę niewiele wiedziałem o zdrowym odżywianiu. Pomyślałam, że jeśli jem mniej bez redukcji cukru, to wystarczy, aby schudnąć. Wystarczyło (przynajmniej tak myślałem przez długi czas) do czasu, kiedy zaczełam cierpieć na straszną zgagę. Zrobiłam kilka badań krwi i odkryłam, że wzrosła kwasowość we krwi. Nie wiedziałabym, co to znaczy, dopóki kolega, który prowadzi klinikę, nie wyjaśnił mi, jak to działa i jakie skutki może spowodować w moim organiźmie. Zaczełam sie bardzo interesować i pogłebiać wiedze w tym temacie, co nie pozostawiło mi innego wyboru, jak tylko radykalnie zmienić dietę. Zagłębiając się w temat zdrowego odżywiania i tego, jak może ono wpływać na moje ciało, stałam się bardziej świadoma tego, jak moja dieta i wybór stylu życia mogą mieć ogromny wpływ na mój wygląd i samopoczucie. Zostając trenerem ds. prawidłowego żywienia i stylu życia z pomocą Instytutu Nauk o Zdrowiu w Dublinie, stałam się profesjonalistą w pomaganiu i szkoleniu ludzi, tak aby dokonywane przez nich wybory żywieniowe i stylu życia przynosiły im ogromne korzyści. Moim celem jest rozpowszechnianie informacji na ten temat i pomaganie innym ludziom w dokonywaniu rozsądnych wyborów żywieniowych i stylu życia.

O MNIE

Pasjonuję sie dobrym odżywianiem i pomaganiem innym w znalezieniu własnej drogi. Dzięki moim umiejętnościom w coachingu w zakresie odżywiania i stylu życia nauczyłam się, jak Cię wzmocnić. Jestem głęboko przekonana, że to TY sam jesteś ekspertem w swoim życiu. TY znasz odpowiedzi.